Die Fliegergruppe

Gut für sich sorgen – aber wie eigentlich?

Wer den Sicherheitshinweisen im Flugzeug aufmerksam zuhört, kennt das Prinzip: Bei einem Druckabfall setzt man zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske auf, bevor man anderen hilft.

Auch in der Psychotherapie ist dies ein passendes Bild für Selbstfürsorge. Denn gut für sich zu sorgen, bedeutet oft mehr als einen schönen Spaziergang oder eine gute Tasse Tee.

In der Fliegergruppe geht es darum, Mitgefühl zu erfahren, Akzeptanz und Selbstmitgefühl zu entwickeln und einen hilfreichen Umgang mit unangenehmen oder starken Gefühlen zu finden.

Das erwartet Sie

In acht Terminen werden verschiedene Methoden und Übungen vorgestellt und gemeinsam ausprobiert. Im Mittelpunkt steht der Umgang mit Belastungen wie:

Depressivität und Ängsten
Scham und Selbstabwertung
Schmerz
traumatischen Erfahrungen

Dabei gibt es Raum, die Impulse in einem sicheren Rahmen auf sich wirken zu lassen, Neues ergebnisoffen auszuprobieren und sich miteinander auszutauschen.

Die Gruppe auf einen Blick

Leitung: Frau Groth
 Umfang: 8 Termine
Termin: Dienstagvormittag
Ort: PPP – Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie Kiel

Die Teilnahme ist eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen.

Praxis Kiel

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Unsere Praxis befindet sich zentral in Kiel und ist gut erreichbar. Wir betreuen Patientinnen und Patienten aus Kiel und Umgebung.

Praxis für Psychiatrie und Psychotherapie in Kiel
Walkerdamm 17
24103 Kiel

Telefon 0431 – 667 369 59
Fax 0431 – 668 711 64
E-Mail info@ppp-kiel.de

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Um die Versorgungssituation von Menschen mit einer Erkrankung aus dem Bereich der Fetalen Alkoholspektrumstörungen zu verbessern, kooperieren wir mit dem Verein FASD-Fachzentrum Hamburg e. V..

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